Klang und Yoga für Kinder und Erwachsene

Willkommen bei

Klang Yoga

Entspannung

für Erwachsene und Kinder

"Ich lade DICH zu einer liebevollen

Begegnung mit DIR sebst ein"

Lokah samasta

sukhino bhavantu

Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein.
Mögen meine Gedanken, Worte und Taten
dazu beitragen.

Glücksklang & Yoga

Tauche ein in die Welt des Yoga

"Speziell für Kinder"

- spielerisch, liebevoll und achtsam -

Stark wie ein Löwe,
konzentriert wie eine Kobra,
ruhig wie eine Schnecke!

Spielerisch lernen wir die verschiedenen Körperübungen (Asanas) kennen, die aus dem Erfahrungsfeld des Kindes und Jugendlichen stammen.
Auch Atem- und Konzentrationsübungen,
Bewegungsspiele, sowie Wahrnehmungs-

und Entspannungsübungen werden Teil des Kurses sein.
Dabei sind die Klangschalen unser ständiger Begleiter, sei es durch Klangspiele, Experimente oder Klangreisen.
Das Zusammenspiel der Klänge in Verbindung mit Yoga bietet dem Kind und dem Jugendlichen ein Höchstmaß
an körperlicher und geistiger Entfaltung.

Kinderyoga - Geburtstag

Möchtest Du Deinen Geburtstag

mal anders feiern?

Du bist der Star des Tages und darfst Dir das Motto Deines Geburtstages selbst aussuchen.
Dabei sind Deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt.

Ob eine Schatzsuche, ein Tag am Meer oder

als Eiskönigin, - alles ist möglich!

Alles verpackt - angefangen vom Sonnengruß über Spiele, passende Asanas/ Partnerübungen und einer Entspannungseinheit zum Abschluss.
Je nach Zeitrahmen könnt Ihr auch gerne passend geschminkt werden.

Deine Yogaparty kann individuell entweder

bei Dir zuhause oder bei mir in meinen

Räumlichkeiten stattfinden.

Wissenswertes über Kinder- und Jugendlichen YOGA

Kinderyoga ist das spielerische und lebendige Kennenlernen und Üben von Asanas (Körperübungen), Yogaflows (Übungen einem Ablauf folgend z.B. Sonnengruß) und Atemübungen. Dies geschieht spielerisch, mit ganz viel Spaß und ganz ohne Leistungsdruck.

Meine Kinderyogastunden sind so konzipiert, dass Kinder und Jugendliche die verschiedenen Körperübungen/ Asanas altersentsprechend erlernen. Durch unterschiedliche Atem- und Konzentrationsübungen möchte ich ihnen unterschiedliche Möglichkeiten aufzeigen, den eigenen Körper kennenzulernen und diese in gegebenen Alltagssituationen anzuwenden.

Außerdem können die Kinder und Jugendliche in den Stunden ihre eigenen Erfahrungen, Ideen und ihre Kreativität entfalten, was natürlich ihr Selbstbewusstsein und das Vertrauen in sich selbst stärkt.

Meine Yogastunden stehen immer unter einem bestimmten Thema. Das können jahreszeitliche Themen wie z.B. „Der Herbst ist bunt“, „Wir reisen ans Meer“, oder auch selbstbewusstseinsstärkende Themen wie „Ich bin wertvoll“ und „Mut tut gut!“ sein.

Die Übungen sind in Geschichten, Rätsel, verzauberten Blumen,… integriert und kommen aus dem Erfahrungsfeld des Kindes und der Jugendlichen.

Zusätzlich integriere ich in meinen Yogastunden sehr gerne unterschiedliche Klänge.

Unter anderem werden Klänge von Klangschalen, Koshi, Zymbeln und Gong erzeugt,

sei es zu Beginn in der Begrüßungsrunde, bei Klangspielen, bei der Ausübung der Asanas oder auch zur Entspannung.

"Kinder lieben Klänge"

Die Kinder und Jugendlichen lernen den achtsamen Umgang mit sich selbst,

dem Gegenüber, den Klanginstrumenten und der Umwelt.

Durch den Klang wird ein Raum des Vertrauens geschaffen, so dass Kinder und Jugendliche die Möglichkeit haben, ganz bei sich selbst anzukommen.

Das Zusammenspiel der Klänge in Verbindung mit Yoga bietet dem Kind und Jugendlichen ein Höchstmaß an körperlicher und geistiger Entspannung.

Entspannungs- & Klangreisen

die Balance finden durch Klangschwingungen

Klangentspannung ist eine wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst herzustellen, sich als Einheit von Körper, Geist und Seele zu erleben.

wundervolle Klanginstrumente

Besonders unterstützend hierfür sind Klang-

Instrumente wie Klangschale, Kristallklänge,
Koshi, Monocord, Sansula, Zymbeln, Gong,...

die Kraft der Schwingungen

Durch die sanften Schwingungen können Energien im Körper freigesetzt und Selbstheilungskräfte angeregt werden.

seelische Entspannung

Einfach mal die Seele baumeln lassen, lauschen und eintauchen in eine

wohltuende Entspannung.

Auszeit

In einer geschützten Umgebung DIR bewusst

eine Auszeit aus dem Alltag zu schenken,
zu entspannen, Vertrauen zu spüren,
und ganz bei Dir zu sein.

Hören... Wahrnehmen und Spüren

Einer der frühesten Sinne in den Entwicklungsphasen beim Menschen ist der Hörsinn.
Klänge und Schwingungen wirken sich besonders positiv bei Körperübungen im Yoga aus und bringen Körper, Seele und Geist in eine Balance.
Ein Klang und dessen Schwingung ist mehr als das, was wir mit dem Ohren hören.
Ein Klang wirkt sich abhängig von Klangfarbe und Schwingung, auf den ganzen Körper aus.

Er bringt Zellen zu schwingen, welche sich nicht nur auf unsere Gefühle auswirken,

sondern auch auf die Atmung, den Blutdruck und Puls, sowie auf unsere Organe.

Angenehme Klänge wirken entspannend auf Körper und Geist, was dem Stress im Alltag entgegenwirkt.